有疝气的人生活中要注意避免剧烈运动，并且需要调整不良生活及饮食习惯，并关注包块大小，一旦出现异常情况，应立即前往医院普外科就诊，积极治疗，以免延误治疗而加重病情。

　　1、避免剧烈运动：有疝气的人应该注意休息，在日常生活中一定要避免剧烈运动或者参加体力活动，以免导致腹腔内网膜或者小肠脱出，导致疝气疾病的加重；

　　2、调整不良生活及饮食习惯：生活中注意避免吸烟，否则容易引起咳嗽，而长期咳嗽会造成腹内压升高，从而加重疾病。此外，应避免吃火锅、辣椒等辛辣刺激性食物，或吃较多蛋白质含量过高的食物，以免刺激胃黏膜或加重胃肠道负担，导致大便干结、排便困难，容易在排便时使腹内压增高而加重疝气病情。建议饮食方面应多吃白菜、香蕉、火龙果等富含水分、膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，有利于帮助排便；

　　3、关注包块大小：疝气分为可复性和难复性，而当局部疝气突出很难回纳进入腹腔时，一定要引起重视，防止局部腹腔内器官卡压形成肠穿孔或者肠坏死等严重的并发症。

　　有疝气的人建议尽早治疗，以免导致疝气病情加重。此外前列腺增生会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽的现象，排尿费力会使腹内压增高，易导致疝气发生。