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性生活是维系夫妻感情非常常见且重要的渠道，当然，性生活是夫妻从其他事情中获得不可替代的满足感，当然，前提是建立在夫妻之间有正常的性生活的前提。如果一旦有性生活时间短的情况的话，夫妻生活就会大受影响，因此，在临床上，为了提高性生活质量，有必要有效延长性生活时间。性生活时间短怎么延长时间?这是男性所比较关注的问题，对此，接下来，我们一起来了解一下。
性生活时间短怎么延长时间?
一，男人在做爱时可以适当地转移注意力，因为如果男人把所有的注意力都集中在龟头的刺激上，很容易引起更大的刺激，射精过快，导致性生活时间过短。因此，男性在做爱时，可以适当地转移注意力，思考一些无关紧要的事情，使这种性刺激的感觉更慢，从而达到有效延长性生活时间的目的。
第二，性交时间的长短实际上与男性的身体素质有一定的关系。如果男性的身体素质相对较好，那么男性控制射精时间的能力就会相对较强，如果身体素质相对较差，那么性生活的质量就会下降。因此，男性可以通过积极进行一些相关的体育锻炼来改善身体，提高身体的整体质量，从而有效地延长性生活时间。
第三，学会掌握和执行一些相关的性交技巧。就性生活而言，其实有很多小技巧。一些小技巧的实施可以有效延长性生活的时间，夫妻之间的合作也是非常关键的一部分。
以上是几种延长性生活时间的方法。有需要的男性朋友或女性朋友可以根据自己的实际情况选择合适的方法。事实上，只要他们在日常生活中多加注意，多了解相关知识和事项，就能有效延长性生活时间，从而有效提高性生活质量。
性生活时间短对许多男性朋友来说是一种难以形容的痛苦。这种性功能障碍的发生会导致男性患者自卑，影响男性的性生活质量。现在越来越多的男性朋友患有性生活时间短，但许多男性不知道性生活时间短的原因。那么，性性生活时间短的原因是什么呢?让我们向您介绍一下。
性生活时间短的原因有五个
1.包皮过长:
如果男性包皮过长，会导致阴茎龟头非常敏感。性交时导致快速射精，长时间不治疗会导致性生活时间短。
2.心理因素：
男性的一些心理因素也会导致性生活时间短。新婚性生活时间短、初次性生活等常见心理因素都会影响性生活时间短。
3.其它疾病：
前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病不仅危害自身健康，还会影响性功能，降低男性射精中心的兴奋性，导致射精更容易发生。
4.过度自慰：
如果男性经常自慰，他们会有恐惧，导致精神紧张和快速射精，导致性生活时间短。
5.神经过敏:
如果男性神经敏感度过高，也会导致性生活时间短。正常情况下，生殖器背部神经分支性生活时间短多于正常，生殖器官冠部分布过密敏感神经，导致兴奋敏感。
6.器质性病变：
许多男性疾病会降低男性中枢的兴奋度，即更容易射精。如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
性生活时间短怎么延长时间?男科医生表示：当男性一旦在临床上有性生活时间短的情况，还是要注意及时去做相关的就医处理，不然，男性性生活时间短长期不处理的话，往往对男性的身心影响很大，因此，出现性生活时间短的话，及时处理，尽量远离疾病给健康造成的伤害，因此，患者必须到专业医院进行治疗，配合医生的治疗。
