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勃起不坚性生活时间短对男性来说，无疑是非常痛苦的情况，当男性一旦被困扰的话，不仅伤害了男性的身体，还伤害了男性的心理。有些勃起不坚性生活时间短是器质性疾病，当男性一旦生病后就会很难治疗，因此，预防勃起不坚性生活时间短尤为重要。勃起不坚吃什么能起到预防呢?对于这一问题，接下来，我们一起来了解一下。
勃起不坚吃什么能起到预防呢?
一、韭菜。韭菜既是菜式，也是中药。具有温肾壮阳、调理男性内分泌、活血化瘀的功效。对于长期血气损失的男性来说，如果能经常吃韭菜的话，不仅能调节血气，还能提高性生活的能力。韭菜的吃法也非常多，如韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子等。
二、鞭子、鞭子是牛的生殖器，也属于中药材。中医自古以来就有用鞭子治疗勃起不坚性生活时间短的记录，大部分都是用来泡酒，温肾壮阳的效果也很好。但是，鞭子是很大的补充食物，男性也不能在短时间内吃太多。不那样的话，血气容易变旺。
三、野菊花。野菊花具有消炎祛肿、调理内分泌的功效。勃起不坚性生活时间短，一般出现在胖男性中。这些男性体型胖主要是因为体内脂肪含量过高。因此，如果男性想预防勃起不坚和性生活时间短，他们也可以多用野菊泡水喝。不仅可以预防勃起不坚性生活时间短，还可以调节血脂，排除体内多馀的脂肪。
勃起不坚非常常见，疾病困扰着很多男性朋友，伤害了他们的健康，影响了患者的性生活质量，不能正常进行患者的性生活，影响了心理健康，发生了严重的心理障碍，发病期间症状特别明显，男性勃起不坚的症状是什么
男性周围出现很多疾病，勃起不坚是其中常见的一种，特别是男性受到勃起不坚的侵害，患者性欲障碍，患者性兴趣明显下降，部分患者完全缺乏，甚至反感，主要是器质性和精神异常，患者无法达到和谐的性关系
勃起不坚的出现容易使患者产生性厌恶，严重者无性欲，患者射精方面出现障碍，主要是指男性在性欲高潮时，精液不能正常排除，出现严重的功能障碍，使患者射精无力，引起患者一系列连锁反应，长期发病会影响夫妻间的关键
一些男性患者因勃起不坚而发生性交疼痛，影响男性性生活质量，影响男性对性生活的兴趣，一般患者阴茎头和包皮刺痛严重，射精时腹股沟绞痛，射精后会阴和腰骶部明显疼痛，给患者带来不便和伤害。
勃起不坚吃什么能起到预防呢?男科医生表示：除了饮食外，男性在生活当中要注意养成良好的生活习惯也能起到预防作用，当然，在饮食上长期吃高脂肪高卡路里的食物，不仅会引起男性勃起不坚性生活时间短，还会引起代谢性疾病。因此，男性应该少吃高脂肪和高卡路里的食物，以达到良好的预防效果。
