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日常生活当中，有一些男性在平时性生活过程中往往就会出现硬不起来的情况，当男性在临床上如果出现硬不起来的话，一般情况原因还是相对比较复杂的据男科医生表示：男性生殖器官疾病会导致男性变硬，男性生活方式不好或长期精神压力过大，也会导致男性性生活变硬，男性需要及时了解原因，男人硬不起来是什么原因所导致的呢?对此，接下来，我们一起来了解一下。
男人硬不起来是什么原因所导致的呢?
首先，男性不能硬可能是生殖器官疾病，男性患有一些疾病会导致男性性症状，男性性生活不能硬，需要警惕是否由疾病引起，及时到正规男科医院进行相应的检查，及时检查身体疾病。
其次，男性不能变硬可能是由慢性疲劳引起的，男性不能变硬的原因更为复杂，男性慢性疲劳也会导致男性不能变硬的现象，需要及时缓解精神和生活压力，需要及时缓解身体疲劳。
第三，男性硬可能是由神经系统病变引起的，男性神经系统病变会导致男性勃起不坚性生活时间短症状，会导致男性性硬现象，需要及时调查身体疾病，应及时治疗疾病，能有效缓解症状。
第四，男性不能变硬可能是由于过度的精神压力造成的。现在男性面临着巨大的生活精神压力。如果长期精神压力过大，很容易导致男性性生活变硬。需要及时配合治疗，加强体育锻炼，多参加户外活动。
男性性生活变硬的原因比较复杂，男性性生活变硬，需要及时了解原因，可以对症治疗，有效辅助治疗男性性生活变硬的疾病，男性尽量多吃壮阳食品。
现代男人承担家庭和工作的责任，经常感到压力，压力往往让男人体验夫妻之间的快乐，许多男人甚至经常不能勃起，不仅失去兴趣，而且从长远来看会影响伴侣之间的感情，所以这些男性朋友想知道如何让自己快速勃起?也许以下三个技巧可以帮助男性朋友解决问题。
第一步，按摩方法：女性可以帮助男性按摩太阳穴、肩膀和背部，让男性的身体和情绪慢慢放松。此外，男性朋友也可以尝试按摩肾固精穴位，如涌泉穴、关元穴等，但要特别注意慢性身体疾病或男性疾病朋友应仔细选择这种方法，在按摩前咨询医生。
第二步，情绪调节方法：如果男性有不良情绪进行性行为，性生活质量会大大降低。因此，在做爱之前，男性应该抛开杂念，调整情绪。必要时，女性需要给男性心理咨询。只有这样，男性才能在性交过程中避免早泄。在性行为过程中，即使男性不能正常射精，女性也不应抱怨和责怪男性。
第三步，热身运动：在性交前，男性朋友可以适当地热身，如俯卧撑、引体向上等，这些运动可以促进身体血液循环，保持兴奋，但也有助于男性迅速勃起。
男人硬不起来是什么原因所导致的呢?陕西省老医协生殖医学医院男科医生表示：诱发男性出现硬不起来的原因着实会有很多，男性在临床上一定要高度重视起来，诱发男性出现勃起不坚或许是因为心理或环境因素等等，当然，男性也可以通过调整心态或改变环境让男性快速勃起，但有些男性不能正常勃起可能是由于男性疾病，所以，如果经常出现这种情况，建议去当地医院做疾病调查，如疾病，应尽快治疗，避免影响自己的健康和未来的性生活。
