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性生活是夫妻关系的调味品，良好的性生活能够很大程度上使夫妻关系更加和谐。然而，在现实生活中，许多男性生殖器不能迅速勃起，这直接影响了夫妻之间的性生活体验，也就是说，阴茎勃起的出现极大地影响了男性的自信。因此，男性朋友应该注意生殖器勃起。怎么让阴茎快速勃起呢?这可能是男性所比较好奇和关注的问题，对此，接下来，我们一起来了解一下。
怎么让阴茎快速勃起呢?
1.身体素质
每个人的身体素质都是不同的，男性朋友应该积极参与生活中的锻炼，并确保适当的睡眠时间。同时，你也可以调整饮食，比如吃一些蛋白质.矿物质和微量元素的营养成分可以适当提高男性阴茎的能力。
2.不良恶习
酗酒的男性对性生殖器勃起有一定的阻力，不方便男性性能力的展示。其次，不要吸毒，虽然毒品可以在短时间内提高男性的性能力，但几次后可能会放弃男性的勃起能力。
3.生活过频
性生活周期不宜过长或过短。每周做爱2-3次。同时，在选择性生活地点时，每次都可以做出适当的改变，让男性在性生活过程中有不同的体验，让男性的生殖器表现得更好。
4.其他疾病
疾病的影响也会直接导致男性生殖器勃起，尤其是糖尿病等器质性疾病.此时应积极治疗内分泌疾病等疾病，对男性性功能起到良好的作用。
这里介绍了如何使生殖器快速勃起。如果有男性生殖器勃起的问题，你可以去专业医院，听取医生的建议，诊断后进行相关治疗，这将有利于疾病的改善。同时，在此期间，男性朋友应避免过度自慰会阻碍男性生殖器勃起。
男性如何突然出现阴茎勃起不硬的症状?许多男人认为这种症状会影响他们自己，变得不自信，害怕在伴侣面前出丑，经常担心他们的低性欲不能满足对方的要求，影响夫妻之间的情绪。但如何解决男性阴茎勃起不硬的症状呢?
导致男性阴茎勃起不硬的症状很可能与阳痿有关。这种阳痿也是一种男性性功能障碍。当然，不排除是男性前列腺炎引起的，因为前列腺是男性重要的性腺器官，一旦发生前列腺炎，很容易导致阳痿、早泄和性功能障碍。这也会导致男性处于不自信状态，前列腺炎发作后应及时消炎。但此时建议及时到正规男科医院检查，因为及时检查前列腺炎的病因可以从根本上治疗前列腺炎，缓解男性阴茎勃起不硬。
当男性有阴茎勃起不硬症状时，也要及时治疗，首先是在生活中多锻炼，长期锻炼可以增加身体抵抗力，同时在饮食中，必须有清淡的饮食习惯，也要禁食辛辣刺激的食物，不能吸烟喝酒，所以必须先戒烟喝酒。在生活中也要多休息，不要太累。如果你真的诊断出阳痿，你也应该使用壮阳药物，如六味地黄丸，这是一种中药，在调节过程中对身体没有太大的伤害。
怎么让阴茎快速勃起呢?陕西省老医协生殖医学医院男科医生表示：阴茎不能快速勃起的话，在临床上一定要注意找到疾病的主要原因，看什么原因容易导致阴茎不能勃起，在日常生活当中压力不要过大，否则的话，也是会影响男性性功能。与此同时，男性在日常生活当中要注意尽量多做一些体育锻炼，注意在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
