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月经不调应该怎么预防

发布日期:2018-01-04 800062225 [在线挂号]

  月经不调应该怎么预防?现在很多女性都有月经不调的烦恼,而且有不少少女也有这样的问题。如果月经不调长期存在,就会对身体产生危害,因此女性一定要注意自己的身体健康,做相关的预防措施。那么,月经不调应该怎么预防呢?

  陕西省老医协生殖医院的不孕不育科室介绍,女性想预防月经失调,日常就要注意以下几点:

  1、调节情绪:由于女性在经期间的激素会有改变,所以情绪的波动会比较大,此时一定要主要自己的情绪,不要起伏太大,不要有惊恐、抑郁的情绪,不然就会引起月经不调。女性应该时刻保持舒畅和平复。

  2、注意外阴的清洁:女性在经期一定要注意卫生,尤其是注意外阴的卫生,经期间不要有性行为,避免出现感染。还要对外阴做清洁,要经常更换卫生巾和内裤,勤洗内裤。

  3、避免劳累:太过劳累也会引起月经失调,会使出血量增多,导致经期变长,所以女性不应该在经期间做剧烈的运动,防止太过劳累。

  4、防寒保暖:女性在月经期间一定要注意保暖,避免感染风寒,不要去淋雨和游泳,饮食上也不要吃生冷的东西,辛辣刺激性的食物也不要吃。

  5、节育和节欲:不要过频生育或太过频繁做人流。在经期间、产后不要发生马上恢复性生活,避免引起恢复不全、造成精血、肾气过度损伤,引起一系列的月经性疾病。

  月经不调应该怎么预防?经过上面西安专业妇科医院不孕不育科室的讲解,相信大家都很清楚了,女性朋友在来月经的时候一定要注意上面的事项,做月经不调的预防。预防月经不调的方法就介绍这么多,如果还有什么问题,欢迎点击了解详情服务!


月经不调应该怎么预防_西安老医协妇科炎症医院

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