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月经不调吃什么可以调理

发布日期:2017-08-01 800062225 [在线挂号]

  月经不调吃什么可以调理?随着社会和生活的节奏不断加快,很多女性面临的压力也在不断增加,导致月经不调普遍的现象。小小的月经不调给女性自身和家庭都带来了不小的影响,也引起了更多人的关注。
 

月经不调吃什么可以调理?
 

  那么,月经不调怎么通过饮食调理呢?下面就请西安老医协生殖医院的不孕不育科室给我们介绍一下月经不调的饮食原则:
 

  1、饮食清淡:饮食应该以清淡为宜,特别是行经期,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。
 

  2、补充蛋白质:蛋白质*选用优质蛋白质,含有人体必须的的各种氨基酸,数量越多越,这样人体利用才。
 

  3、食用纤维食物:纤维素肺腑的食物有助于调理经期,纤维食物主要包括新鲜水果、蔬菜。燕麦等,对月经的调节有一定处。
 

  4、不能吃太多甜食:使用过多糖果、蛋糕、饮料等,致使糖分摄入过多,很容易出现血糖不稳定的情况,还会加重月经不调的症状。
 

  5、避免喝浓茶:行经期不适合喝浓茶,浓茶含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激非常大,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。
 

  温馨提醒:西安老医协医院的不孕不育科室建议您,月经期间要保持心情,心情抑郁和紧张都会导致月经不调;咖啡。茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶等;避免吃太热。太冰的温度变化较大的食物。对于月经不调严重者,应该尽快到正规医院进行诊断和治疗,以确诊病情,利于对症下药。
 

  月经不调吃什么可以调理?以上就是西安老医协医院的不孕不育科室对于月经不调饮食调理的介绍,希望能对大家有一定的帮助。 如果有什么需要咨询的问题,请点击“了解详情”会有老医协不孕不育科室在线为您解答。


月经不调吃什么可以调理_西安老医协妇科炎症医院

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