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痛经不能吃什么食物

发布日期:2018-06-01 800062225 [在线挂号]

  痛经不能吃什么食物?现代人更加注重口腹之慾,对于美食的抵抗力是薄弱的,很多时候一些特色小吃店一出现,就会出现蜂拥而上的状况。但是,如果是正在痛经的女性,为了减轻自己的痛楚,清淡饮食无疑是较好的食补方式,如果还是坚持吃香喝辣、爱冰冻奶茶,那就只能接着痛下去了!那么,女性如果痛经哪些食物不能碰呢?

  痛经不能吃什么食物

  西安专业妇科医院——陕西省老医协生殖医院认为,女性痛经期间,饮食上的不注意,往往会比较及时地反应在身体上,比如痛经加重。而经期除了生冷冰冻的食物不能吃外,柿子和茶是不能碰的。专家解释,不管是柿子还是茶,里面含有的鞣酸会跟身体里面的铁离子结合在一起,久而久之就会让身体因为铁离子吸收量不够而因此缺铁性贫血。所以,经期女性都要减少碰柿子和茶。

  痛经不能吃什么食物?除了柿子和茶,专家认为,碳酸饮料或者含有咖啡因的食物,也是不能多碰的。比如碳酸饮料,因为里面含有的磷酸盐会阻碍身体对铁元素的吸收,而且饮品中的碳酸氢钠会中和胃液导致食欲不佳,这都不能帮助自己在经期摄取足够的营养,导致痛经的加重。而咖啡、巧克力等含有咖啡因能够刺激神经和心血管,经期女性多喝会情绪不稳定,痛加重,也是不易饮用的!

  痛经不能吃什么食物?除了柿子和茶、含有咖啡因的食物和碳酸饮料,陕西省老医协生殖医院认为,还应该包括生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如辣椒、茴香、螃蟹、冷饮。这些,希望经期女性要牢记在心!


痛经不能吃什么食物_西安老医协妇科炎症医院

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