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西安女性预防痛经怎么做

发布日期:2017-07-25 800062225 [在线挂号]

  西安女性预防痛经怎么做?很多女性受到痛经的困扰,不知道该怎么办才?西安德尚妇科医院不孕不育科室指出,女性长期处于痛经是非常危险的。因此一定要注意预防。那么,该怎么预防呢?

  西安女性预防痛经怎么做?痛经的预防方法主要有:

  1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主:应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

  2、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物:可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

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  3、为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化:不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

  4、加强锻炼,增强体质:避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

  解决痛经难题,选择先治后养中西结合绿色综合疗法

  西安老医协妇科医院根据权威的妇科不孕不育科室团队,和多套现代化的诊疗设备,根据女性的生理、心理特点,为女性制定一套综合的内分泌失调调整方案--中西结合绿色综合疗法绿色治疗内分泌方法,精调细养女性内分泌,对女性月经紊乱、闭经、痛经、功能性子宫出血、更年期综合症等有的治疗作用。

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西安女性预防痛经怎么做_西安老医协妇科炎症医院

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