在临床上，男性不育是非常影响男性生育的乃至健康的一个非常常见的因素，男性不育很大程度上主要是由于精液异常引起的，其中，死精子症是非常常见的一种，当男性发病后往往不仅会伤害男性的自信心，还会对患者的家庭和自身健康产生很大的不利影响。死精症要怎么预防呢?这或许是男性比较在意的事情，接下来，我们一起来了解一下。

　　1、注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，每天清洁私人场所，保持私人场所清洁，避免穿太紧的衣服，注意选择透气性好、宽松舒适的裤子。此外，我们还应注意个人物品的单独使用，以避免交叉感染。

　　2、每年至少要到医院进行两次定期体检，发现潜伏性疾病，应尽早到专业医院进行检查和治疗。

　　3、运动：如果男性长时间坐着，会导致内部血液循环不正常，导致其他疾病。因此，在闲暇时，我们应该适当地锻炼，做一些适当的运动，这不仅可以提高抵抗力，还可以缓解紧张的精神压力，从而促进体内血液循环，预防疾病。

　　4、营养应该平衡：我们应该养成良好的日常饮食习惯。我们不应该暴饮暴食。我们应该注意肉类和蔬菜的营养平衡和详细搭配，但我们应该注意不要营养过剩，这会给身体带来太多负担。通常多吃新鲜水果和蔬菜，定期吃肉。

　　精子质量将直接影响男性的生育计划。因此，我们必须注意男性死精症的情况。日常生活中采取相关预防措施。当发现死精症时，患者需要及时就医，以便尽快了解病情细节，及时采取有针对性的治疗。